Programmteil 1 Preparation Balancing the body Swimming in space Exercising in space Transforming energy
01. "Heart gold thread" Programmteil 2 Melting tension Touching feeling Refreshing inner energy Integrating body and mind Stream of energy Senses energy OM AH
02. "HUM" Programmteil 3 Being and energy Channeling body energy into the senses
03. "Touching positive feeling"
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描述：
Im alten Tibet wurden meisterhafte Bewegungsformen entwickelt, um Körper und Geist der Mönche auszugleichen und zu stärken. Doch auch gerade in unserer hektischen westlichen Gesellschaft können wir von Kum Nye Yoga profitieren! Denn diese einfachen und langsamen Bewegungsformen eignen sich für Menschen jeden Alters, ob sportlich oder unsportlich.
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