Progressive Muskelentspannung

Rüdiger Siegel / Electric Air P
Progressive Muskelentspannung

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CD
Eap-music
veröffentlicht: 22.08.2013
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Inhalt:

Anzahl der Tonträger: 1
Beschreibung:Titel: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Progressive Muskelrelaxaktion inkl. persönlicher Entspannungsberatung, Audio-CD
Erscheinungsjahr: 2013
Format: 142 mm
Verlag: EAP-MUSIC
Genre: Progressive Relaxation
Autor: Siegel, Rüdiger
Diese CD führt sie behutsam an die leicht zu erlernende klassische und bewährte Langform der Progressiven Muskelentspannung nach seinem Begründer Edmund Jacobson heran, der dieses wissenschaftlich fundierte Entspannungsverfahren bereits 1938 vorstellte. Die Vorteile der Anwendung der Progressiven Muskelrelaxaktion sind sehr vielfältig, da die Methode auch für gesunde Menschen sehr hilfreich ist, um die Herausforderungen des Alltages zu bewältigen. (inkl. persönlicher Entspannungsberatung)
Aus dem Inhalt:
1. Vorwort 2:37
2. Einleitung 2:08
3. Gegenanzeigen und Nebenwirkungen 1:21
4. Die Übungsvorbereitung 1:55
5. Die Übungspositionen 1:15
6. Übungsdurchführung 3:04
7. Die Rücknahme 2:01
8. Die Übung 58:10
Vietze, Thomas
Inhaltsangabe:   1. Vorwort (2:37)   2. Einleitung (2:08)   3. Gegenanzeigen und Nebenwirkungen (1:21)   4. Die Übungsvorbereitung (1:55)   5. Die Übungspositionen (1:15)   6. Übungsdurchführung (3:04)   7. Rücknahme (2:01)   8. Die Übung (58:10) Hörprobe beim Verlag unter: gemafrei-music.de/demo.htm
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