Nr. 30 in Fitness Hörbuch Nr. 167 in Special Interest
Stil:
Fitness Hörbuch
Artikel Nr.:
2097369576
Anzahl der Tonträger:
1
Beschreibung:
Anleitungsheft mit CD Das Wichtigste für unsere Gesundheit ist Bewegung. Um aber Stress und Alltagsbeschwerden zu bewältigen, benötigen wir mehr: die Harmonie von Geist und Körper. Qi Gong heißt die bewährte Heilmethode aus dem alten China, die uns mit sanfter Bewegungs- und Atemtherapie zu Ruhe und Gesundheit führt. Ein spezielles Warm-up bereitet Sie optimal auf das Programm vor, das Cool-down intensiviert die Entspannung. Herkunft und Nutzen der einzelnenÜbungen erfahren Sie im zusätzliche