Nr. 29 in Fitness Hörbuch Nr. 112 in Special Interest
Stil:
Fitness Hörbuch
Artikel Nr.:
1899386399
Bemerkungen / Titelliste:
1.1 Yoga für den Rücken - Einleitung
1.2 Yoga für den Rücken - Infoteil
1.3 Yoga für den Rücken - Programmteil
Anzahl der Tonträger:
1
Beschreibung:
Anleitungsheft mit CD Lernen Sie Yoga rückengerecht kennen! "Rückengerecht" bedeutet, dass alle Yogaübungen in diesem Programm den Rücken -je nachdem- stabilisieren oder entlasten und dabei die meditative Wirkung des Yogas entfalten. Sie werden mit Hilfe des Programms körperlich und geistig ausgeglichener, insbesondere die muskulären Dysbalancen im Rückenbereich werden ausgeglichen: abgeschwächte Muskelgruppen werden aufgebaut und verkürzte Muskelgruppen werden gedehnt. Auch werden Verspannung