Tanit Phoenix / Michaela Süßsauer -Vital-Core-Workout Für Bauch & Taille -WVG Medien DVD Grooves.land/Playthek

Bemerkungen / Titelliste:

01. Keine Künstlerinformation "Vorspann"
Core-Workout für Bauch & Taille
02. Winkler, Nina "Warum-Up"
03. Winkler, Nina "Modul 1: Schlank-Kicks für die Taille"
04. Winkler, Nina "Modul 2: Bauch und Rücken intensiv"
05. Winkler, Nina "Modul 3: Straffe Flanke, starke Mitte"
06. Winkler, Nina "Modul 4: Powermoves für Hüfte und Bauch"
07. Winkler, Nina "Modul 5: Core-Training für den Flachbauch"
08. Winkler, Nina "Stretching"
09. Keine Künstlerinformation "Warnhinweise"
10. Keine Künstlerinformation "Credits"

Anzahl der Tonträger:

Bildformat:

1.78:1

Beschreibung:

Core-Workout für Bauch & Taille - schlanke Mitte, sexy Kurven

Ein flacher, straffer Bauch sieht einfach schön aus - und ist die Grundlage für eine tolle Figur, einen starken Rücken und eine sexy Silhouette. Mit diesem Programm können nicht nur versierte Fitness-Fans, sondern auch Einsteiger diesem Ziel rasch näherkommen!

Die super-effektive Kombination aus Fatburning (speziellen Übungen für den Fettstoffwechsel) und Core-Training (Formen, Straffen und Aufbauen der gesamten Rumpfmuskulatur) erzielt schnell sichtbare Ergebnisse:

Love-Handles an den Hüften schmelzen dahin, die Konturen werden straffer, die Mitte flacher, die Taille schmaler.

Neu: Individuelles Training zu Hause nach dem Modul-System

Das gesamte Workout ist in einzelne Module unterteilt, die untereinander beliebig kombinierbar sind. So lässt sich das Training optimal personalisieren und individuell zusammenstellen - für jedes Zeitbudget und jedes Trainingsziel!

Entwickelt wurde dieses innovative Workout von Nina Winkler. Die Fitness-Spezialistin lebt in München und Kapstadt (Südafrika), wo sie als Autorin und Fitness-Expertin für namhafte Buchverlage und Magazine arbeitet.

Inhalt der DVD

Warm-up ca. 5 Min.

Modul 1: Schlank-Kicks für die Taille ca. 10 Min.

Modul 2: Bauch und Rücken intensiv ca. 10 Min.

Modul 3: Straffe Flanke, starke Mitte ca. 10 Min.

Modul 4: Powermoves für Hüfte und Bauch ca. 10 Min.

Modul 5: Core-Training für den Flachbauch ca. 10 Min.

Stretching ca. 5 Min. - Making-of

Darsteller:

Tanit Phoenix; Michaela Süßbauer

Regie:

Elli Becker