03. "?ber die einzelnen Tage (Alle Yoga-Sessions im ?berblick)"
04. "1. Tag - Lotussitz"
05. "2. Tag - Geschlossener Kreis"
06. "Edle Haltung"
07. "4. Tag - Donnerkeilhaltung"
08. "5. Tag - St?rkungshaltung"
09. "6. Tag - Antimeteorismushaltung"
10. "7. Tag - Krokodilhaltung"
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1
描述：
Negativer Stress macht auf Dauer krank. Mit diesen kurzen, aber regelmäßigen Entspannungsphasen lässt sich Stress langfristig und vorbeugend bestens bewältigen. Im farbigen Begleitheft werden dieÜbungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.
4-8 工作日 (库存中只剩 8)
