Tai Chi & Qigong Special Edition M.Young-Ho Kim [Regio free (0)]
Various

12,09 EUR

+ 3,00 EUR 从 30,00 EUR 免费配送
*

DVD
Unit Produ
发布日期： 2008年 05月 16日

运费降至最低。

76 访客
正在看这件商品

在:配送到 US

15-19 工作日 (已订购)

销售排名：

31 号 健身视频
371 号 特殊电影

风格：

健身视频

产品编号:

1915415

详情/曲目清单：

Lockerung und Vorbereitung
Sprunggelenk lockern
Kniegelenk lockern
Hüfte lockern / Bein schwingen
Huftkreisen
Becken-Acht
Die Arme schleudern
Nierenatmung
Die Arme schleudern
Wirbelsäulenatmung
Beide Schultern kreisen
Schulterkreiszen einzeln
Arme fließen lassen
Seitliche Körperwellen
01. "Fahnen im Wind"
Chi-Gong
Erstes Schöpfen (Körperdrehung)
Zweites Schöpfen (Körperwellen)
Der Reiterstand
Chi-Ging-Basisübung - den Chi-Ball bilden
Das Schilf wiegt sich im Wind
Himmel und Erde
02. "Chi absenken und Yin-Zustand"
Tai Chi Basisübungen
Grundhaltung
Wecke das Chi
Chi steigt auf
Chi absenken
Wolkenhände
Nierenatmung (pulsierende Chi-Ball)
Den Chi-Ball drehen
Der Trichter füllt die Mitte
Abwehr (nur Arme)
Beinspiralen
Abwehrzyklus
Zurückrollen - Pressen
Zurückweichen - Stoßen
Yin-Yang-Fisch
03. "Einfache Peitsche"
Tai Chi Grundhaltung
Der Anfang
Wecke das Chi
Offene Abwehr nach links
Abwehr nach rechts
Zurückrollen
Pressen
Zurückwellen
Stoßen
Yin-Yang-Fisch
Einfache Peitsche - links
04. "Abschluss"
05. "Vollendete Tai-Chi Form"
Kurz- und Extraprogramme
Wirbelsäulen-Übungen
Beckenwiege
LWS-Rotation
Schwanenhals
Schildkrötenhals
Schlängeln
Schulterkreisen
Arme-Nacken-Ausleitung
06. "Selbstmassage"

光盘数量：

描述：

Labelcode 7770278UPM

Manufacturer No.:

7770278UPM

产品安全