Kundalini Yoga ist eine alte traditionelle Form des Yoga, um die ureigene Lebensenergie, die Kundalinikraft, zu erwecken und fließen zu lassen.
Durch eine ausgewogene Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und einer bewussten Atemführung vitalisiert und entspannt Kundalini Yoga gleichermaßen.
Da es keine extremen Dehnungen oder schwierigen Haltungen gibt, ist Kundalini Yoga für jedes Alter geeignet.
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