Yoga für Anfänger-Das Programm für Ruhe, Kraft &

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Yoga für Anfänger-Das Programm für Ruhe, Kraft &Audio

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veröffentlicht: 04.04.2014
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Stil: Fitness Hörbuch
Artikel Nr.: 1897610608
Bemerkungen / Titelliste: MP3 Audio jetzt kostenlos anhören 01. "Einleitung: Willkommen zu Yoga"
MP3 Audio jetzt kostenlos anhören 02. "Schneidersitz"
MP3 Audio jetzt kostenlos anhören 03. "Tapferkeitsstand"
MP3 Audio jetzt kostenlos anhören 04. "Halspose"
MP3 Audio jetzt kostenlos anhören 05. "Kamelstellung"
MP3 Audio jetzt kostenlos anhören 06. "Sitzende Berghaltung"
MP3 Audio jetzt kostenlos anhören 07. "St?rkungshaltung"
MP3 Audio jetzt kostenlos anhören 08. "Adlerhaltung"
MP3 Audio jetzt kostenlos anhören 09. "Halbe Schildkr?tenpositur"
MP3 Audio jetzt kostenlos anhören 10. "Kobrapose"
MP3 Audio jetzt kostenlos anhören 11. "?bung des Weisen"
MP3 Audio jetzt kostenlos anhören 12. "Einbeinige Stellung der freien Winde"
MP3 Audio jetzt kostenlos anhören 13. "Atmungs-Koordination"
MP3 Audio jetzt kostenlos anhören 14. "Ruhehaltung in der Tiefenentspannungsphase"
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Anzahl der Tonträger: 1
Beschreibung:Yoga für Anfänger - Das Programm für Ruhe, Kraft & Schönheit / Hörbuch Dieses Yoga-Programm schafft mit seinen bewährten Sitz- und Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und einer kombinierten Atemtechnik eine tiefe Entspannungssituation mit großer Heilwirkung: die Atmung und Herzfrequenz werden ruhiger, der Blutdruck wird normalisiert und die Muskeln lockern sich. Regelmäßig angewandt, unterstützt es dauerhaft ein ausgeglichenes Leben. Im farbigen Begleitheft werden dieÜbungen ausführlich und mit
Herstellernummer: COOL 05010
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