Nr. 22 in Fitness Hörbuch Nr. 23 in Special Interest
Stil:
Fitness Hörbuch
Artikel Nr.:
1897609681
Bemerkungen / Titelliste:
01. "Einleitung"
02. "Info"
03. "Programm [Part I]"
04. "Programm [Part II] (Sequenz I)"
05. "Programm [Part III] (Sequenz II)"
06. "Programm [Part IV]"
Anzahl der Tonträger:
1
Beschreibung:
Stretching ist eine wirksame Trainingsmethode, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen. Meridian Stretching ist doppelt wirksam, weil es zusätzlich den Energiefluss optimiert. Chris führt durch ein leicht verständliches Programm, das auch Anfängern die wirksamsten Dehnübungen für Meridiane nahebringt. Im farbigen Begleitheft werden dieÜbungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.