Verlag Thomas Rettenmaier
Sanfte Pilates-Übungen-Geführte Anleitungen

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光盘
Thomas Rettenmaier
发布日期： 2013年 12月 01日

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销售排名：

风格：

健身视频

产品编号:

1898545234

详情/曲目清单：

01. "Einleitung, Entspannung und der Atemübung"

02. "Koordination Beckenboden-Bauchmuskulatur"

03. "Wirbels?ulenartikulation Imprint-Neutral"

04. "Hüftmobilisation mit Hip Circles"

05. "Hip Curls - Schulterbrücke"

06. "Armcircles und Variationen"

07. "Head Nods"

08. "Neck Rotation Supine"

09. "Bauchmuskelkr?ftigung - Abdominal Pre-Pilates"

10. "Knee Fold Series"

11. "Criss Cross"

12. "Side Leg Kicks"

13. "Extension Pre"

14. "Side Leg Kicks"

15. "Heel Beats und Variationen"

16. "Cat Stretch"

17. "Roll Back und Roll Back Twist"

18. "Straight Leg Stretch"

19. "Entspannung, Nachspüren und Genießen"

光盘数量：

区域代码：

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DVD 代码 - 地区
0/免费 - 非正式术语，表示“全球”
1 - 美国、加拿大、百慕大、美国领土
2 - 欧洲（中欧、北欧、南欧、西欧）、埃及、中东、日本、南非、斯威士兰、莱索托、格陵兰、英国海外领土、英国皇家属地、法国海外省和领土
3 - 东南亚、韩国、台湾、香港、澳门
4 - 拉丁美洲（法属圭亚那除外）、圭亚那、苏里南、新西兰、澳大利亚、巴布亚新几内亚、大洋洲大部分地区
5 - 南亚、阿富汗、东欧（乌克兰、白俄罗斯、俄罗斯、哈萨克斯坦）、非洲（埃及、南非、斯威士兰、莱索托除外）、中亚、蒙古、朝鲜
6 - 中国
7 - 保留以备将来使用，与 MPAA 相关亚洲预发行的 DVD 和“媒体副本”
8 - 国际场所，如飞机、游轮、航天器等。
9 - 所有八个标志均已设置，允许在任何位置、任何播放器上播放光盘

蓝光代码 - 区域
free/0 - 非正式术语，表示“全球”。
A/1 - 美国及其附属国、东亚和东南亚；不包括属于区域 C 的实例。
B/2 - 非洲、中东、西南亚、欧洲大部分地区、澳大利亚、新西兰及其附属国；不包括属于区域 C 的实例。
C/3 - 中亚、中国大陆、蒙古、南亚、白俄罗斯、俄罗斯、乌克兰、哈萨克斯坦、摩尔多瓦和上述地区的附属国。

描述：

Labelcode TR1025

Manufacturer No.:

TR1025

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