3-in-1 Total Body Fitness With Desi / (ws)

3-in-1 Total Body Fitness With Desi [US-Version, Regio 1]
3-in-1 Total Body Fitness With Desi / (ws)

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Acacia
发布日期： 2008年 03月 11日
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内容：

光盘数量： 1
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DVD 代码 - 地区
0/免费 - 非正式术语，表示“全球”
1 - 美国、加拿大、百慕大、美国领土
2 - 欧洲（中欧、北欧、南欧、西欧）、埃及、中东、日本、南非、斯威士兰、莱索托、格陵兰、英国海外领土、英国皇家属地、法国海外省和领土
3 - 东南亚、韩国、台湾、香港、澳门
4 - 拉丁美洲（法属圭亚那除外）、圭亚那、苏里南、新西兰、澳大利亚、巴布亚新几内亚、大洋洲大部分地区
5 - 南亚、阿富汗、东欧（乌克兰、白俄罗斯、俄罗斯、哈萨克斯坦）、非洲（埃及、南非、斯威士兰、莱索托除外）、中亚、蒙古、朝鲜
6 - 中国
7 - 保留以备将来使用，与 MPAA 相关亚洲预发行的 DVD 和“媒体副本”
8 - 国际场所，如飞机、游轮、航天器等。
9 - 所有八个标志均已设置，允许在任何位置、任何播放器上播放光盘

蓝光代码 - 区域
free/0 - 非正式术语，表示“全球”。
A/1 - 美国及其附属国、东亚和东南亚；不包括属于区域 C 的实例。
B/2 - 非洲、中东、西南亚、欧洲大部分地区、澳大利亚、新西兰及其附属国；不包括属于区域 C 的实例。
C/3 - 中亚、中国大陆、蒙古、南亚、白俄罗斯、俄罗斯、乌克兰、哈萨克斯坦、摩尔多瓦和上述地区的附属国。
额外信息： Desiree Bartlett
James Wvinner
描述：If you're serious about fitness, you know you must balance the Big 3: cardio training to burn calories and build endurance; strength training to build fat-burning muscle and healthy bones; and flexibility training to lengthen muscles and keep joints moving freely. Here's a 60-minute program with all you need for total fitness. Each of the 20-minute workouts targets one of the Big 3 fitness goals. The easy-to-follow, low-impact cardio segment will really get your heart pumping. The strength segment will sculpt and tone legs, arms, and abs. The flexibility section combines yoga-inspired moves and simple stretches for a head-to-toe workout that will leave you feeling relaxed and refreshed. Do all three together or mix and match segments to suit your schedule. Suggested equipment: A set of hand weights for strength training and a towel for the flexibility segment. Optional Spanish and Spanglish audio tracks., Labelcode AORN8042DVD
演员： Desiree Bartlett
导演： James Wvinner
制片人： Craig Kohland
Manufacturer No.: AORN8042DVD
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