Regina Halmich-Box Dich Fit! [EURO-Version, Regio 2]
Halmich, Regina

7,59 EUR

+ 3,00 EUR 从 30,00 EUR 免费配送
*

DVD
polyband Medien
发布日期： 2009年 02月 27日

运费降至最低。

26 访客
正在看这件商品

在:配送到 US		5-9 工作日 (库存中只剩 8)

销售排名：	30 号健身视频 3822 号特殊电影

风格：	健身视频

产品编号:	1987080135

其他有趣的产品健身视频

Special Interest - Step Aerobic Fatburner Workout [Regio free (0)]

Step Aerobic Fatburner Workout [Regio free...
Special Interest

12,39 EUR

Jane Fonda's Original Workout / (full) - Original Workout [Regio free (0)]

Original Workout [Regio free (0)]
Jane Fonda's Original Wor...

13,99 EUR

Various - Yoga Für Unbewegliche [EURO-Version, Regio 2,]

Yoga Für Unbewegliche [EURO-Version, Regio...
Various

14,59 EUR

Nicole Rudschinat - Täglich Pilates [DE-Version, Regio 2/B]

Täglich Pilates [DE-Version, Regio 2/ B]
Nicole Rudschinat

16,09 EUR

YOGA Made Simple-4 Workouts FürJeden Tag [...
-

11,49 EUR

Canda - Die Yoga Box Für Frauen [DE-Version, Regio 2/B]

Die Yoga Box Für Frauen [DE-Version, Regio...
Canda

17,19 EUR

Jane Fonda - Lower Body Solution [US-Version, Regio 1/A]

Lower Body Solution [US-Version, Regio 1/ A]
Jane Fonda

12,79 EUR

内容：

详情/曲目清单：

01. "Intro"
02. "Grundtechniken"
03. "Workout Programme"
04. "W?rm dich auf (Version 1 & 2)"
05. "Bereite K?rper und Muskeln"
06. "Auf das folgende Training vor (Version1 & 2)"
07. "Box dich fit! (Version 1 & 2)"
08. "Zirkel Training"
09. "Trainiere Kraft und Ausdauer!"
10. "Verbessere das Muskul?re Gleichgewicht"
11. "Kr?ftige dich durch Bodenübungen!"
12. "Kühl dich ab!"
13. "Dehne dich zum Abschluss! (Version 1 & 2)"
14. "Making of"
15. "Interview"

光盘数量：

区域代码：

2 那是什么？请注意我们有关区域代码的信息：
DVD 和蓝光光盘通常采用国家编码，不能在全球播放。请检查您的播放器是否与物品的区号兼容。

DVD 代码 - 地区
0/免费 - 非正式术语，表示“全球”
1 - 美国、加拿大、百慕大、美国领土
2 - 欧洲（中欧、北欧、南欧、西欧）、埃及、中东、日本、南非、斯威士兰、莱索托、格陵兰、英国海外领土、英国皇家属地、法国海外省和领土
3 - 东南亚、韩国、台湾、香港、澳门
4 - 拉丁美洲（法属圭亚那除外）、圭亚那、苏里南、新西兰、澳大利亚、巴布亚新几内亚、大洋洲大部分地区
5 - 南亚、阿富汗、东欧（乌克兰、白俄罗斯、俄罗斯、哈萨克斯坦）、非洲（埃及、南非、斯威士兰、莱索托除外）、中亚、蒙古、朝鲜
6 - 中国
7 - 保留以备将来使用，与 MPAA 相关亚洲预发行的 DVD 和“媒体副本”
8 - 国际场所，如飞机、游轮、航天器等。
9 - 所有八个标志均已设置，允许在任何位置、任何播放器上播放光盘

蓝光代码 - 区域
free/0 - 非正式术语，表示“全球”。
A/1 - 美国及其附属国、东亚和东南亚；不包括属于区域 C 的实例。
B/2 - 非洲、中东、西南亚、欧洲大部分地区、澳大利亚、新西兰及其附属国；不包括属于区域 C 的实例。
C/3 - 中亚、中国大陆、蒙古、南亚、白俄罗斯、俄罗斯、乌克兰、哈萨克斯坦、摩尔多瓦和上述地区的附属国。

这个 DVD 没有您所在地区的标准代码。有些玩家没有任何编码限制。请检查这是否适用于您的设备。

图片格式：

1.78:1

描述：

Ein ausführlicher Grundtechnik-Block eröffnet das Programm.

Darin wird die Ausführung der einzelnen Bewegungen erklärt und worauf man achten sollte, um Fehler oder einseitige Belastungen zu vermeiden. Danach kann zwischen zwei unterschiedlichen Warm-Up-Blöcken und sechs verschiedenen Workout-Blöcken ausgewählt werden, die je nach Schwierigkeitsgrad trainiert werden können - u.a. Basic, Power, Kraft und Ausdauer, Kraft und Balance. Ein Zirkeltraining hilft, die Intensität des Trainings selbst voran zu treiben. Das Cool Down Programm und die zwei frei wählbaren Stretching-Blöcke steigern die Flexibilität und runden das Ganzkörpertraining ab.

Alle Übungen werden von Regina Halmich, Dr. Christian Görisch und vier weiteren Trainingspartnern gezeigt. Jeder einzelne Übungsablauf wurde so entwickelt, dass keine falschen Techniken einseitige Belastung oder Überbelastung verursachen können.

Innovative Fitness durch abgeleitete Übungen vom Boxtraining, die nicht nur alle Muskelgruppen trainieren von Zehenspitze bis Fingerspitze.

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene mit vielfachen Auswahl- und Steigerungsmöglichkeiten.

Ein ideales Figurtraining durch die effektive Verbrennung von überflüssigen Pfunden sowie Übungen für Bauch, Beine und Po.

Ein Training, dass ideal Stress abbaut, die Psyche stärkt und somit neue Lebensenergie gibt.

Ideale Verbindung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

演员：

Regina Halmich; Christian Görisch; Anica Klee; Kerstin Prauss; Martin Leiter; Matthias Haun

年龄分级：

适合所有人

游戏时间：

150

Manufacturer No.: