Besser schlafen-Wirksame Übungen für erholsamen

Chris
Besser schlafen-Wirksame Übungen für erholsamenAudio

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MP3 Audio listen now for free 04. "Yoga bringt Ruhe und Gel?stheit"
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MP3 Audio listen now for free 12. "Progressive Muskelentspannung intensiviert die Entspannung"
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Description:Besser schlafen - WirksameÜbungen für erholsamen Schlaf / Hörbuch Erholsamer Schlaf ist die grundsätzliche Bedingung für eine gesunde Lebensweise. Die hier vorgestellten Techniken und Methoden Yoga, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und die Schlafanalyse haben sich zur Behandlung von Schlafproblemen bewährt und sind auf lange Zeit wirksam. Im farbigen Begleitheft werden dieÜbungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.
Manufacturer No.: COOL 05070
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