N° 38 en Forme Livre audio N° 135 en Special Interest
Style:
Forme Livre audio
No d'article.:
1897609671
Remarque / Liste des chansons:
01. "Willkommen"
02. "Informationen zu den ?bungsprogrammen"
03. "Tipps für besseres Schlafen"
04. "Yoga bringt Ruhe und Gel?stheit"
05. "Yoga bringt Ruhe und Gel?stheit"
06. "Yoga bringt Ruhe und Gel?stheit"
07. "Yoga bringt Ruhe und Gel?stheit"
08. "Yoga bringt Ruhe und Gel?stheit"
09. "Yoga bringt Ruhe und Gel?stheit"
10. "Yoga bringt Ruhe und Gel?stheit"
11. "Yoga bringt Ruhe und Gel?stheit"
12. "Progressive Muskelentspannung intensiviert die Entspannung"
13. "Progressive Muskelentspannung intensiviert die Entspannung"
14. "Progressive Muskelentspannung intensiviert die Entspannung"
15. "Progressive Muskelentspannung intensiviert die Entspannung"
16. "Progressive Muskelentspannung intensiviert die Entspannung"
17. "Progressive Muskelentspannung intensiviert die Entspannung"
18. "Progressive Muskelentspannung intensiviert die Entspannung"
19. "Progressive Muskelentspannung intensiviert die Entspannung"
20. "Progressive Muskelentspannung intensiviert die Entspannung"
21. "Progressive Muskelentspannung intensiviert die Entspannung"
22. "Progressive Muskelentspannung intensiviert die Entspannung"
23. "Progressive Muskelentspannung intensiviert die Entspannung"
24. "Autogenes Training dient als akute Einschlaf-Hilfe"
Nombre de disques:
1
Description:
Besser schlafen - WirksameÜbungen für erholsamen Schlaf / Hörbuch Erholsamer Schlaf ist die grundsätzliche Bedingung für eine gesunde Lebensweise. Die hier vorgestellten Techniken und Methoden Yoga, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und die Schlafanalyse haben sich zur Behandlung von Schlafproblemen bewährt und sind auf lange Zeit wirksam. Im farbigen Begleitheft werden dieÜbungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.