Verlag Thomas Rettenmaier
Sanfte Pilates-Übungen-Geführte Anleitungen

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CD
Thomas Rettenmaier
veröffentlicht: 01.12.2013

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Stil:

Fitness Video

Artikel Nr.:

1898545234

Bemerkungen / Titelliste:

01. "Einleitung, Entspannung und der Atemübung"

02. "Koordination Beckenboden-Bauchmuskulatur"

03. "Wirbels?ulenartikulation Imprint-Neutral"

04. "Hüftmobilisation mit Hip Circles"

05. "Hip Curls - Schulterbrücke"

06. "Armcircles und Variationen"

07. "Head Nods"

08. "Neck Rotation Supine"

09. "Bauchmuskelkr?ftigung - Abdominal Pre-Pilates"

10. "Knee Fold Series"

11. "Criss Cross"

12. "Side Leg Kicks"

13. "Extension Pre"

14. "Side Leg Kicks"

15. "Heel Beats und Variationen"

16. "Cat Stretch"

17. "Roll Back und Roll Back Twist"

18. "Straight Leg Stretch"

19. "Entspannung, Nachspüren und Genießen"

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Beschreibung:

Labelcode TR1025

Herstellernummer:

TR1025

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